*Blog Bienestar* Encuentra una dosis de inspiración para aumentar tu bienestar
La importancia de las Emociones: "Quien se traga sus emociones, se ahoga"
Vivimos en una sociedad que implícita y explícitamente nos pide anular, bloquear o reprimir nuestras emociones. Pareciera ser que emocionarse es mostrarse débil frente a la vida o que hacerlo revela una falta de fortaleza para enfrentarla. Somos tan parte de esta sociedad, que nos hemos ido transformando en analfabetos emocionales.
Por Jose Lacamara @joselacamarapsicologa
Somos seres sociales ¡Celebremos la amistad!
Somos seres sociables. Compartir experiencias y generar vínculos está en nuestra esencia. Sin embargo, es de vital importancia rodearte de personas que te nutran y que te apoyen, así como personas que compartan tus intereses. De esta manera sería bueno que buscaras grupos de amigos (o tribus) que compartan también tus ideales y valores más profundos.
Creado para @mali.cl
Cacao Ceremonial para Abrir el Corazón, Expandir la Consciencia y Evolucionar Espiritualmente
El cacao ceremonial se usa como elemento ritual para abrir el corazón, expandir la consciencia y evolucionar espiritualmente. Se toma la bebida que fué cantada y rezada por quienes la preparan para elevar así su vibración.
Por Paula @paulakshmi
Infusiones: Recupera tu Equilibrio a través de las Hierbas
La combinación de las aguas y las hierbas, le da a una infusión un toque mágico, que nos beneficio no solo a nivel corporal, sino también a nivel mental y espiritual. Una taza de infusión tomada de manera consciente, nos da la posibilidad de reconectar con nosotros mismos, reconectar con nuestra paz interior, llevar una vida más equilibrada y saludable.
El ABC de la Aromaterapia: Lo que debes saber sobre el uso de Aceites Esenciales
El efecto de los aromas tiene directa relación con nuestros estados de ánimo y pueden evocar recuerdos y distintas emociones. Los aromas viajan directamente hacia partes más inconscientes, actúan por asociación a través de imágenes y no pasan por la intervención de nuestra parte consciente que analiza todo. Eso demuestra la poderosa interconexión entre nuestro sistema olfativo y nuestras emociones. Es por eso que muchos consideran la aromaterapia como el lenguaje del alma, ya que nuestras emociones impactan en nuestro campo energético...
Terapia Floral: Uso de Flores de Bach para conseguir el Equilibrio Natural
Sistema floral creado hace más de 70 años en Inglaterra por E. Bach. Convencido que en la naturaleza se ocultaba un nuevo sistema de curación capaz de conseguir el equilibrio natural, Bach creó este sistema basándose en que la enfermedad es el resultado de un conflicto entre alma y personalidad.
Somos Energía: Despertando nuestra Dimensión Espiritual
“Todos somos uno, todos estamos hechos del mismo material cósmico. Todo lo demás es relativo y circunstancial.”
¿Has escuchado la frase “somos energía”? ¿Qué significa esto realmente?
La física cuántica ha demostrado que a nivel sub-atómico, estamos compuestos de nada más que Vacío y Energía. Todos estamos compuestos del mismo material cósmico, interconectados, en constante movimiento. También se ha demostrado que a este nivel las leyes de la física clásica no aplican y que infinitas posibilidades comienzan a aparecer
Crystal Chakra Yoga: Un viaje hacia tu interior de Sanación y Transformación
Crystal Chakra Yoga es un viaje a experimentar un nuevo viaje hacia tu interior de sanación y transformación física, mental, emocional, energética & espiritual a través del Yoga en compañía con la Sanación & Terapia con Cristales y Chakras entre otras herramientas. Dónde aprenderás y equilibrarás cada parte de tu ser.
Por Vinka @be.spirit
Hatha Yoga: Una práctica suave y fluída para el dominio de nuestro Cuerpo y Mente
El Hatha Yoga consiste en una práctica de asanas, posturas físicas y pranayamas, ejercicios de control de la respiración. La práctica se lleva de una manera suave y fluída, para pasar de una postura a otra y así ir aumentando el dominio de nuestro cuerpo y mente.
Por Cami Gallardo @dakinilapadmaKundalini Yoga: Despertando nuestra Energía Vital
Kundalini Yoga invita a despertar nuestra energía vital, la cual se asemeja a una serpiente enroscada en espiral en la base de nuestra columna. Esta práctica busca que accedamos a nuestra conciencia primordial y conectemos con la naturaleza sagrada de nuestra alma, a través de una secuencia de ejercicios físicos que preparan a nuestro cuerpo para entrar en profundos estados meditativos...
Por Paola @viajarenespiral
Ashtanga Yoga: Volviendo al presente desde el Movimiento y la Respiración
La práctica de Ashtanga Yoga consiste en una secuencia armónica de movimientos unidos a la respiración que tienen como objetivo habitar el presente, calmar nuestra mente y encontrarnos con la verdad que habita en nuestro interior. Mientras ocurre este proceso, nos basamos en tres aspectos fundamentales: la mirada o drishti, la respiración (que incluye el sonido y los bandhas) y las posturas o asanas...
Por Danila @daniladel fundadora de @yogahousemendoza
Vinyasa Yoga: Moviliza tu cuerpo en armonía con tu Respiración
Yoga Vinyasa es una práctica física en la cual tu cuerpo se mueve en armonía con tu respiración. No hay reglas ni estructuras que seguir, simplemente se busca fluir a través de movimientos progresivos. En cada inhalación buscamos expandir, estirar y abrir el cuerpo, y en cada exhalación buscamos cerrar, comprimir o torsionar el cuerpo. Desde lo más sutil hasta lo más evidente, nuestra respiración siempre nos ayudará a conectar con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu...
Por Josefina @yomo_yoga