Sin pausa, pero sin prisa: ¡Recuerda que estás avanzando!

Sin pausa, pero sin prisa: ¡Recuerda que estás avanzando!

En Genias creemos que es tan necesario resaltar los aspectos positivos del emprendimiento. Sin embargo también importante reconocer que hay muchos momentos donde dan ganas de parar todo, aunque sea por un tiempo, y descansar, o replantearnos por qué hacemos lo que hacemos. Y aunque siempre es necesario hacer el ejercicio de recordarnos a nosotras mismas lo que nos impulsó a empezar en primer lugar, nuestro consejo es que sigas, sin importar qué tan lento creas que estás avanzando, ¡sigue!

Por Jime Zapata, fundadora de Genias @jimezapata / @genias.cl

13 septiembre 2022 — Casa Siete
Avanzando hacia lo que nos proponemos: ¿Cómo fijarnos metas y planificarnos?

Avanzando hacia lo que nos proponemos: ¿Cómo fijarnos metas y planificarnos?

¿Te imaginas una vida sin rumbo? ¿Te imaginas una vida a la deriva?

Hoy quiero contarte la importancia de fijarse objetivos en la vida y en tu trabajo.

Te confieso: Soy una persona dispersa. Soy de las que comienza un libro y me adelanto capítulos. Siento ansiedad por estar mucho tiempo en una tarea y procrastino bastante. Pero cuando estoy en esa dinámica soy la persona menos efectiva del mundo. Pierdo energía, me frustro y siento que no soy tan buena en lo que hago. Me genera un dialogo interno muy negativo y me aleja de mi mejor versión.

Por Constanza Nuñez @constanzanunez_coach

13 septiembre 2022 — Casa Siete
Visión Board: ¿Cómo podemos manifestar lo que de verdad queremos?

Visión Board: ¿Cómo podemos manifestar lo que de verdad queremos?

¿Has pensado qué es lo que de verdad quieres?

Hoy te quiero invitar a hacer un ejercicio que además de ser muy revelador, es visual también es muy concreto. Y es a hacer tu propio VISION BOARD de tu vida soñada. Para esto busca imágenes de tu vida soñada, ya sea en revistas, en pinterest, o en instagram y haz un collage. Unas frases motivadoras son un muy buen complemento. Pueden ser frases de otras personas o reflexiones tuyas. Lo importante es que conecten con tu filosofía de vida o te resuenen de alguna forma...

Por Alejandra Pérez cofundadora de Casa Siete @aleperezboizard

13 septiembre 2022 — Casa Siete
¿Cómo salir de nuestra zona de confort?: Los cambios se hacen con miedo

¿Cómo salir de nuestra zona de confort?: Los cambios se hacen con miedo

Estos últimos años no han sido fáciles, hemos vivido reiteradas crisis las cuales nos han invitado a replantearnos muchas cosas, desde lo valioso que puede ser tener una conversación presencial hasta si efectivamente nos encontramos construyendo esa vida que tanto anhelamos.

¿Qué harías si tuvieras el 100% de seguridad en que vas a triunfar?

Por Catalina Echavarri @psicologacataechavarri

13 septiembre 2022 — Casa Siete
La mirada ciéntifica del Mindfulness: Cómo conversan la ciencia y el Mindfulness

La mirada ciéntifica del Mindfulness: Cómo conversan la ciencia y el Mindfulness

Mindfulness es un término que ha pasado a formar parte del vocabulario en nuestra sociedad, y su práctica se ha instalado en el contexto educativo, terapéutico, para la parte de un acondicionamiento físico, médico, en la fisioterapia, en contrología de aspectos clínicos y médicos (neurológicos), como una herramienta de bienestar o crecimiento personal...

Por Deborah Davidovics @espaciointegra_inclusivo

11 agosto 2022 — Casa Siete
Mindful Eating: Transformando nuestra forma de relacionarnos con la comida y nosotros mismos

Mindful Eating: Transformando nuestra forma de relacionarnos con la comida y nosotros mismos

Mindful Eating es una práctica que nos invita a hacer más sagrada la experiencia de comer y a nivel más profundo una forma de relacionarnos con nosotros mismos. ¿Cómo? Llevando Atención Plena al momento de comer. Conectar con nuestros sentidos y con la profunda sabiduría de nuestro cuerpo...

Por Pepi Abovic @pepiabovic fundadora de Mindful Lab

 

11 agosto 2022 — Casa Siete
La importancia de las Emociones: "Quien se traga sus emociones, se ahora"

La importancia de las Emociones: "Quien se traga sus emociones, se ahora"

Vivimos en una sociedad que implícita y explícitamente nos pide anular, bloquear o reprimir nuestras emociones. Pareciera ser que emocionarse es mostrarse débil frente a la vida o que hacerlo revela una falta de fortaleza para enfrentarla. Somos tan parte de esta sociedad, que nos hemos ido transformando en analfabetos emocionales.

Por Jose Lacamara @joselacamarapsicologa

11 agosto 2022 — Casa Siete
Somos seres sociales ¡Celebremos la amistad!

Somos seres sociales ¡Celebremos la amistad!

Somos seres sociables. Compartir experiencias y generar vínculos está en nuestra esencia. Sin embargo, es de vital importancia rodearte de personas que te nutran y que te apoyen, así como personas que compartan tus intereses. De esta manera sería bueno que buscaras grupos de amigos (o tribus) que compartan también tus ideales y valores más profundos. 

Creado para @mali.cl

10 agosto 2022 — Casa Siete
Cacao Ceremonial para Abrir el Corazón, Expandir la Consciencia y Evolucionar Espiritualmente

Cacao Ceremonial para Abrir el Corazón, Expandir la Consciencia y Evolucionar Espiritualmente

El cacao ceremonial se usa como elemento ritual para abrir el corazón, expandir la consciencia y evolucionar espiritualmente. Se toma la bebida que fué cantada y rezada por quienes la preparan para elevar así su vibración.

Por Paula @paulakshmi

14 julio 2022 — Casa Siete
Infusiones: Recupera tu Equilibrio a través de las Hierbas

Infusiones: Recupera tu Equilibrio a través de las Hierbas

La combinación de las aguas y las hierbas, le da a una infusión un toque mágico, que nos beneficio no solo a nivel corporal, sino también a nivel mental y espiritual. Una taza de infusión tomada de manera consciente, nos da la posibilidad de reconectar con nosotros mismos, reconectar con nuestra paz interior, llevar una vida más equilibrada y saludable. 

Por Daniela Morel @danielamorelb

08 julio 2022 — Casa Siete
El ABC de la Aromaterapia: Lo que debes saber sobre el uso de Aceites Esenciales

El ABC de la Aromaterapia: Lo que debes saber sobre el uso de Aceites Esenciales

El efecto de los aromas tiene directa relación con nuestros estados de ánimo y pueden evocar recuerdos y distintas emociones. Los aromas viajan directamente hacia partes más inconscientes, actúan por asociación a través de imágenes y no pasan por la intervención de nuestra parte consciente que analiza todo. Eso demuestra la poderosa interconexión entre nuestro sistema olfativo y nuestras emociones. Es por eso que muchos consideran la aromaterapia como el lenguaje del alma, ya que nuestras emociones impactan en nuestro campo energético...

Por Alejandra Pérez @aleperezboizard

08 julio 2022 — Casa Siete
Terapia Floral: Uso de Flores de Bach para conseguir el Equilibrio Natural

Terapia Floral: Uso de Flores de Bach para conseguir el Equilibrio Natural

Sistema floral creado hace más de 70 años en Inglaterra por E. Bach. Convencido que en la naturaleza se ocultaba un nuevo sistema de curación capaz de conseguir el equilibrio natural, Bach creó este sistema basándose en que la enfermedad es el resultado de un conflicto entre alma y personalidad.

Por Deborah Davidovics @espaciointegra_inclusivo

08 julio 2022 — Casa Siete