*Blog Bienestar* Encuentra una dosis de inspiración para aumentar tu bienestar

Yoga Vinyasa es una práctica física en la cual tu cuerpo se mueve en armonía con tu respiración. No hay reglas ni estructuras que seguir, simplemente se busca fluir a través de movimientos progresivos. En cada inhalación buscamos expandir, estirar y abrir el cuerpo, y en cada exhalación buscamos cerrar, comprimir o torsionar el cuerpo. Desde lo más sutil hasta lo más evidente, nuestra respiración siempre nos ayudará a conectar con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu...

Por Josefina @yomo_yoga

La luna es un arquetipo lleno de significación simbólica. Desde tiempos antiguos se asocia al sol con la figura paterna y a la luna con la figura materna, considerándose el arquetipo femenino por excelencia. 

A modo general, podemos decir que la luna representa las siguientes características de la personalidad...

Hoy en día existen muchos tipos de "dietas" y muchas veces no sabemos cuál es la mejor para nosotros. Hay veces en las que es bueno mirar hacia atrás y volver a aquellas tradiciones milenarias que han acompañado a la humanidad por tanto tiempo, en donde diferentes maestros han transmitido su sabiduría de generación en generación...

Por Jesú Guzman @almaayurveda.terapias

Volver a lo natural desde la alimentación, es una tendencia que vemos cada vez más presente en la sociedad. Revisar cuáles son los ingredientes de las cosas que compramos, poder reconocer la procedencia de nuestros alimentos, son algunas prácticas que cada vez se hacen más comunes.

Por Luzma Garnham @luzmagsnutricion

Cada vez más y más gente está tomando consciencia del impacto que tiene el consumo de carnes, tanto en el agua y medioambiente, como también a nivel personal. Sabemos que no es fácil ir disminuyendo su consumo, culturalmente todavía hay cierta resistencia, y muchas veces no sabemos por dónde partir por falta de información...

Por Isa Jara @isa.almanutri

¿Cuál es el mensaje para cada uno de los signos?

Revisa el mensaje que tenemos para ti, según tu signo ascendente. Recuerda que esto es solo una guía y un resumen de lo que la energía disponible tiene para ti. Importante que puedas buscar las respuestas en tu interior...

Para poder empoderarnos y manifestar la vida que queremos, es necesario dejar ir lo que habíamos planeado en el pasado y aceptar la vida que nos está esperando. El mejor descubrimiento de todos los tiempos, es que puedes transformar tu vida cambiando tu actitud, tus pensamientos y tus creencias.

¿Estamos viviendo una vida que nos encanta? ¿Una vida que nos llena? ...

Es común durante ciertos períodos sentirnos con menos energía de lo habitual y en esos momentos es recomendable bajar un poco el ritmo e intentar dedicar algún espacio del día a algo que a ti te recargue...

¿Por qué planificar el 2022 según el calendario lunar puede ser una buena idea? Primero que todo te queremos contar que vivir en sintonía con las fases lunares es una invitación a fluir con tu naturaleza cíclica, a conectar con tu polaridad yin y yang, con tus luces y sombras y a manifestar la vida que sueñas desde esa fuerza interior. Recordemos que todos somos uno...