¿Te gustaría vivir más presente y conectado? ¿Sientes que a ratos vives en los pensamientos y te gustaría aterrizar al aquí y ahora? ¿Buscas calma y presencia en tu vida? ¿Estás listo/a para poder disfrutar más de las cosas simples? ¡Te gustaría incorporar la meditación como hábito? ´¿Buscas cultivar aspectos de autoconocimiento y espiritualidad en tu vida?
Son algunas de las preguntas que iremos abordando en este programa. En este programa irás recorriendo este camino de forma paulatina y amable, para que realmente puedas incorporar esta práctica a tu vida.
El programa incluye 21 audios de meditación, workbook, 2 videos de contenido (qué es y origen de mindfulness y meditación) y kit de meditaciones para la vida.
- ¿Quién realiza el taller?: Stefania Abovic @pepiabovic
- Duración: 21 días
- Costo: $30.000
- Modalidad: Grabado
* El taller lo podrás ver a través de la plataforma Mindfulmelab.com, en donde encontrarás cada uno de los módulos y materiales de apoyo. Una vez que hayas realizado el pago del taller, recibirás un mail un link para crear tu usuario y clave y así poder acceder al taller. Además recibirás la información de contacto de Stefania por si tienes alguna duda.
