Taller Introducción a la Ayurveda (Online Grabado)
¿Qué es Ayurveda?
Ayurveda es la medicina tradicional de la India, la cual está reconocida como un sistema médico por la Organización Mundial de la Salud. Desde el sánscrito Ayur significa vida y Veda quiere decir conocimiento o sabiduría, entonces se comprende como conocimiento o sabiduría de la vida. Es un sistema milenario de medicina natural que tiene entre 3000 y 5000 años de antigüedad. Ayurveda más que un sistema médico es una práctica de vida, una forma de cooperar con la naturaleza y vivir en armonía con ella.
Módulo 1: Introducción al Ayurveda / Miércoles 19 de Mayo / 18:00 - 20:30 / Contenidos:
- Origen e historia de Ayurveda
- Postulados importantes
- Salud para Ayurveda
- Ayurveda y sus conceptos básicos (elementos, doshas, agni, ama, gunas, etc.)
- Reconocimiento de constitución propia (dosha) y desequilibrio
- Recomendaciones ayurvédicas de autocuidado
- Recomendaciones de estación
Módulo 2: Alimentación Ayurveda / Miércoles 26 de Mayo / 18:00 - 20:30 / Contenidos:
- Qué es la Alimentación Ayurveda
- Los alimentos de tu cuerpo y mente
- Reconocimiento del fuego digestivo (Agni) y toxinas (Ama) del proceso de la digestión
- Recomendaciones para el acto de comer
- Los 6 sabores (dulce, salado, ácido, amargo, picante, astringente)
- Hambre fisiológica vs hambre emocional
- Reglas de alimentación incompatible
- Alimentos y los estados de la mente (gunas: sattva, rajas y tamas)
- Cómo encontrar el estado de salud
El valor del curso completo es de $25.000 / 40 USD (Pagar en dólares ACÁ).
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