El bienestar de los demás empieza con el autocuidado - Por Ricardo Nanjari PUC
Creemos firmemente que el mundo de hoy necesita líderes integrales. Y el camino para el liderazgo integral parte con el autocuidado. Y es así como lo explica Ricardo Nanjari en el artículo del BLOG de la clase ejecutiva de la Pontificia Universidad Católica de Chile, "El bienestar de los demás empieza con el autocuidado", que comienza así:
"Las empresas pueden invertir muchos recursos en bienestar, pero si las personas no se preocupan de su autocuidado, cualquier inversión parecerá insuficiente y estará destinada a no obtener resultados"
En este artículo en se cita nuestro método "Los 7 Pilares del Bienestar", como una forma de trabajar el cuidado personal:
"A partir de esta visión holística del bienestar, Alejandra Pérez y Daniela Morel en su libro La revolución del bienestar (2023), proponen siete pilares y entregan muchas herramientas para aumentarlo. Estos pilares son:
- Alimentación: Para cuidar el cuerpo en forma consciente.
- Movimiento: Para activar la energía vital.
- Pausas conscientes: Para detenerse y cargar energía.
- Mindfulness: Para conectarse con el ahora.
- Empoderamiento: Para relacionarse con la abundancia.
- Identidad personal: Para conectarse con uno mismo.
- Unidad: Para conectarse con la dimensión espiritual.
Te invitamos a leerlo y a reflexionar sobre el espacio que le damos a nuestro propio autocuidado y cómo esto es importante para poder tener una carrera exitosa.
https://www.claseejecutiva.uc.cl/blog/articulos/bienestar-autocuidado/
