No se necesita tener práctica previa ni habilidades especiales, nada más estar dispuesto a practicar.
En este taller te introducimos al mundo de la meditación a través de herramientas del Mindfulness. Te ofrecemos tips para poder llevar esta práctica y finalizamos con una meditación guiada. ¡Esperamos que te encante!
Pepi de Mindful Lab y Ale & Dani de Casa Siete te dan la bienvenida a este taller. Esperamos que esta herramienta te sirva para tu propio camino de Bienestar Personal.
Si tienes cualquier pregunta puedes escribirnos a: stefania@mindfulmelab.com /contacto@casasiete.cl
Tal como comentamos en el taller, a continuación les compartimos recomendaciones de apps para meditar y libros, meditaciones guiadas y lugares para comprar cojín de meditación
¡Felicitaciones por haber completado este taller!
Te invitamos a incorporar algunos de los tips en tu día a día y así seguir contribuyendo a tu Bienestar Personal
Si quieres seguir aprendiendo, puedes revisar nuestros cursos y talleres
Si quieres que Pepi te acompañe en tu camino, puedes revisar las terapias que ella ofrece y agendarlas desde nuestra web
¡Esperamos que te haya servido!
Use this text to share information about your store with your customers. Describe products, share announcements, or welcome customers to your store.
