¡Todos podemos meditar!
No se necesita tener práctica previa ni habilidades especiales, nada más estar dispuesto a practicar.
En este taller te introducimos al mundo de la meditación a través de herramientas del Mindfulness. Te ofrecemos tips para poder llevar esta práctica y finalizamos con una meditación guiada. ¡Esperamos que te encante!