Bienestar Holístico

¿Qué entendemos por Bienestar Holístico?

Bienestar Holístico significa sentirnos en nuestro óptimo funcionamiento a nivel físico, mental y espiritual. Reconocer que tenemos necesidades, tomando acciones concretas para satisfacerlas, lo cual se se traduce en una vida que fluye en los distintos ámbitos.

Cuerpo, mente y alma. Son las 3 principales dimensiones del bienestar, pero de ellas se desprenden 8 dimensiones: física, emocional, intelectual, social, ocupacional, ambiental y espiritual. Las 8 son igualmente importantes y de alguna manera debemos ir buscando el equilibrio para lograr el bienestar de manera holística.

• Cuerpo: Cuidar y respetar el cuerpo en el que habitamos con una alimentación y estilo de vida que promueva su óptimo funcionamiento

• Mente: Escuchar y transformar nuestros pensamientos y emociones de manera amable y respetuosa para aumentar la paz mental y lograr transformar nuestra vida hacia los objetivos que nos proponemos

• Alma: Elevar nuestra energía mediante la consciencia espiritual y de conexión con el todo, para conectar con nuestro propósito de vida