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Clases de Yoga Vinyasa que buscan entregar un espacio donde podrás calmar tu mente y tus pensamientos, fortalecer musculatura, mejorar tu equilibrio y lo más importante, encontrar un espacio de auto cuidado y de sanación. Busco que mis clases se adapten a tu cuerpo y no al revés. Creo que existen tantos estilos de yoga como profesores y practicantes en el mundo, y me gustaría poder acompañarte a encontrar el tuyo. Comenzamos con una breve meditación y pranayamas (ejercicios de respiración) para conectarnos con el momento presente, luego vamos entrando a un flow progresivo que será desafiante, pero al mismo tiempo adaptable y con variaciones para todos los niveles, para luego cerrar con un siempre merecido savasana
- Duración: 1 hora y cuarto
- Horarios: Lunes y Jueves a las 19:00hrs
- Modalidad: Online
*** Una vez que te hayas inscrito, recibirás un mail con el contacto de Josefina para coordinar la primera clase ***
